Om oss
Katarina Skår Henriksen
Katarina Skår Henriksen er daglig leder ved KATU YOGA og arrangerer yogakurs i samarbeid med Tuva Selmer- Olsen og Anyuklinikken i Lørenskog. Hun jobber som utøvende danser, koreograf og pedagog innenfor dans- yoga og bevegelse. Hun er utdannet danser- og dansepedagog fra Stavanger (2006-2010) og har senere tatt studier i improvisasjon og tredimensjonal kunst ved Artness home i
Israel og Prosjektskolen kunstskole i Oslo (2011-2013).
Siden 2006 har Katarina praktisert yoga jevnlig og hun har opparbeidet en dyp interesse for og verdsettelse av yogaens helende egenskaper.
I Katarinas undervisning legges det vekt på å utføre posisjoner med bevissthet og tilstedeværelse slik at man unngår slitasje på kroppen over tid. Det gis også rom for utforskning av hva yoga kan være for den enkelte, for å kunne bli kjent med sin egen kropp, her og nå. Katarina ønsker å tilpasse undervisningen for hver enkelt deltagers behov.
Underviser nybegynnerkurs samt onsdags- og mandagstimen januar-februar- mai 2014.
Terese Melvold
Terese Melvold er utdannet yogalærer ved Recharge Retreats yogaskole i Bali. Hun er veldig opptatt av forholdet mellom kropp og sjel, og mener at yoga kan brukes som et verktøy både for fysiske og psykiske plager. Hun studerer til å bli kognitiv atferdsterapeut ved UiO og HiOA, og vil bruke utdannelsen sin til å hjelpe mennesker som sliter psykisk. Terese bruker yoga både som en måte å holde kroppen frisk og rask på, men også som en måte til å løse psykiske konflikter. "Ved å logge på kroppen og kjenne etter hvordan det står til, vil man kunne kartlegge mer enn bare fysiske symptomer - også mentale plager vil forstås og helbredes." Terese er også smykkedesigner i Bohemian Soul, hvor hun lager bohemske smykker med et preg av hippie, rock&roll og yoga. Hun bruker for det meste naturprodukter som krystallsteiner, fjær og hemp med spirituelle symboler.
Underviser torsdagstimen i januar, februar, før hun går over til å undervise onsdagstimen i mars, april, mai våren 2014.
Tuva Selmer-Olsen
Tuva Selmer-Olsen er skaper av KATU YOGA sammen med Katarina Skår Henriksen og holder yogakurs på Anyuklinikken. Tuva er utdannet utøvende danser og dansepedagog ifra Universitetet i Stavanger (2009- 2013) . Hun har praktisert yoga i ulike perioder i 8 år, i forskjellige stiler og byer (bl.a. i Lillestrøm, Oslo, Stavanger, Trondheim og Tilburg), og hun har erfaring innenfor bl.a. Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Hot yoga, osv.
Tuva jobber som utøvende danser og tar på seg oppdrag og prosjekter. Siden uteksaminering har hun startet et fast dansetilbud ved Lørenskog musikk-og kulturskole, www.musikul.no.
Tuva har i samarbeid med Katarina Skår Henriksen skapt MAIDANS Lørenskog dansefestival og er i gang med planleggingen av MAIDANS dansefestival 2015, samt å tilgjengeliggjøre og synliggjøre profesjonell dansekunst i Lørenskog gjennom foreningen, www.maidans.org.
Tuva jobber også i Takt og Tone musikkbarnehage.
I Tuvas timer (torsdag) legges det vekt på bruk av pust for å øke flyt og bevegelse i kroppen. Hun holder timer hvor man får jobbet med mange av kroppens store muskelgrupper og passer for de som ønsker en aktiv og en litt utfordrende yogatime!
Marthe H. L Mathiesen
Marthe H. L. Mathiesen jobber til daglig som sykepleier. Hun er tidligere utdannet danser- og dansepedagog fra Stavanger, og er instruktør i medisinsk yoga, MediYoga, som er en yogaform rettet mot klienter og pasienter i helsevesenet. Hun skrev bachelor i sykepleie om yoga og stress, og er opptatt av hvordan en selv har mulighet til å påvirke sin egen helse gjennom bruk av pust, oppmerksomhet og yoga. Marthe har praktisert yoga i mange år og har vært innom flere ulike yogastiler. De siste årene har hun fordypet seg i Iyengaryoga. Hun erfarer selv de positive effektene yoga har på kropp og sjel, og ønsker at flere skal få muligheten til å oppleve dette. Hun ser på yoga som et verktøy til bedre livskvalitet. I timene fokuserer Marthe på tilstedeværelse, kroppsholdning og å jobbe ut fra eget ståsted.
Marthe fungerer som vikar ved KATU YOGA våren 2015
Anyu Klinikken
Yogakurs foregår ved Anyu klinikken i Lørenskog. Hvor vi befinner oss i 5. etasje.
"Anyu klinikken AS, Senter for helse og livsmestring vokste ut av drømmen til akupunktør og Qigong- instruktør Ildiko Balog, som lenge hadde en visjon om en tverrfaglig klinikk med både behandling samt hjelp til selvhjelp via annen terapi eller trening. Senteret tilbyr ulike behandlinger og treningsformer som hjelper barn og voksne å finne løsninger på både fysiske problemer og lidelser, samt mentale belastninger."
Anyu klinikken
Skårersletta 18
1473 Lørenskog
Hjemmeside
www.anyu.no
www.anyu.no/yoga
Ida Øyvik
Ida er født og oppvokst i Lørenskog. Hun jobber i barnehage på dagtid, men bruker fritiden sin på yoga. Hun havnet ved en tilfeldighet på en Yogaskole i Thailand da hun var ute å reiste og endte med å bli der for å utdype seg i Yoga. Da tok hun flere kurs innenfor Yoga og meditasjon, og ble senere sertifisert yogainstruktør gjennom Agama Yoga og Yoga Alliance. Hun er utdannet innen Hatha-yoga (klassisk yoga), men tar mye inspirasjon fra flyten i Vinyasa. Å bruke yoga som et terapautisk verktøy er viktig for Ida, og hun fokuserer mye på avspenning og øvelser som virker for både kropp og sinn. Yoga er så mye mer enn trening, og det er viktig for henne å formidle.
«Hatha-yoga var mitt første møte med yoga og er mitt grunnleggende utgangspunkt, men jeg er inspirert av flyten fra Vinyasa. Jeg er også opptatt av prestajonen fra Iyengar, som handler om at yoga praktiseres på en måte som er healende for kroppen. Timene mine er derfor en blanding av dynamiske og statiske øvelser, med fokus på pust og avspenning med et mindfult fokus. Timene mine passer for alle».
Ida vil undervise mandagstimen i mars og april 2015.