top of page
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.Start Now

Om oss

Katarina SkÄr Henriksen
 
Katarina SkĂ„r Henriksen er daglig leder ved KATU YOGA og arrangerer yogakurs i samarbeid med Tuva Selmer- Olsen og Anyuklinikken i LĂžrenskog. Hun jobber som utĂžvende danser, koreograf og pedagog innenfor dans- yoga og bevegelse. Hun er utdannet danser- og dansepedagog fra Stavanger (2006-2010) og har senere tatt studier i improvisasjon og tredimensjonal kunst ved Artness home i
Israel og Prosjektskolen kunstskole i Oslo (2011-2013).
 
Siden 2006 har Katarina praktisert yoga jevnlig og hun har opparbeidet en dyp interesse for og verdsettelse av yogaens helende egenskaper.
I Katarinas undervisning legges det vekt pĂ„ Ă„ utfĂžre posisjoner med bevissthet og tilstedevĂŠrelse slik at man unngĂ„r slitasje pĂ„ kroppen over tid. Det gis ogsĂ„ rom for utforskning av hva yoga kan vĂŠre for den enkelte, for Ă„ kunne bli kjent med sin egen kropp, her og nĂ„. Katarina Ăžnsker Ă„ tilpasse undervisningen for hver enkelt deltagers behov.
 
Underviser nybegynnerkurs samt onsdags- og mandagstimen januar-februar- mai  2014. 
 
 
 
 
 

Terese Melvold

 

Terese Melvold er utdannet yogalÊrer ved Recharge Retreats yogaskole i Bali. Hun er veldig opptatt av forholdet mellom kropp og sjel, og mener at yoga kan brukes som et verktÞy bÄde for fysiske og psykiske plager. Hun studerer til Ä bli kognitiv atferdsterapeut ved UiO og HiOA, og vil bruke utdannelsen sin til Ä hjelpe mennesker som sliter psykisk. Terese bruker yoga bÄde som en mÄte Ä holde kroppen frisk og rask pÄ, men ogsÄ som en mÄte til Ä lÞse psykiske konflikter. "Ved Ä logge pÄ kroppen og kjenne etter hvordan det stÄr til, vil man kunne kartlegge mer enn bare fysiske symptomer - ogsÄ mentale plager vil forstÄs og helbredes." Terese er ogsÄ smykkedesigner i Bohemian Soul, hvor hun lager bohemske smykker med et preg av hippie, rock&roll og yoga. Hun bruker for det meste naturprodukter som krystallsteiner, fjÊr og hemp med spirituelle symboler.

 

Underviser torsdagstimen i januar, februar, fÞr hun gÄr over til Ä undervise onsdagstimen i mars, april, mai vÄren 2014.

Tuva Selmer-Olsen

ï»ż

Tuva Selmer-Olsen er skaper av KATU YOGA sammen med Katarina SkĂ„r Henriksen og holder yogakurs pĂ„ Anyuklinikken. Tuva er utdannet utĂžvende danser og dansepedagog ifra Universitetet i Stavanger (2009- 2013) . Hun har praktisert yoga i ulike perioder i 8 Ă„r, i forskjellige stiler og byer (bl.a. i LillestrĂžm, Oslo, Stavanger, Trondheim og Tilburg), og hun har erfaring innenfor bl.a. Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Hot yoga, osv.

 

Tuva jobber som utĂžvende danser og tar pĂ„ seg oppdrag og prosjekter. Siden uteksaminering har hun startet et fast dansetilbud ved LĂžrenskog musikk-og kulturskole, www.musikul.no.

Tuva har i samarbeid med Katarina SkÄr Henriksen skapt MAIDANS LÞrenskog dansefestival og er i gang med planleggingen av MAIDANS dansefestival 2015, samt Ä tilgjengeliggjÞre og synliggjÞre profesjonell dansekunst i LÞrenskog gjennom foreningen, www.maidans.org.
Tuva jobber ogsÄ i Takt og Tone musikkbarnehage.


I Tuvas timer (torsdag) legges det vekt pĂ„ bruk av pust for Ă„ Ăžke flyt og bevegelse i kroppen. Hun holder timer hvor man fĂ„r jobbet med mange av kroppens store muskelgrupper og  passer for de som Ăžnsker en aktiv og en litt utfordrende yogatime!

Marthe H. L Mathiesen

 

Marthe H. L. Mathiesen jobber til daglig som sykepleier. Hun er tidligere utdannet danser- og dansepedagog fra Stavanger, og er instruktÞr i medisinsk yoga, MediYoga, som er en yogaform rettet mot klienter og pasienter i helsevesenet. Hun skrev bachelor i sykepleie om yoga og stress, og er opptatt av hvordan en selv har mulighet til Ä pÄvirke sin egen helse gjennom bruk av pust, oppmerksomhet og yoga. Marthe har praktisert yoga i mange Är og har vÊrt innom flere ulike yogastiler. De siste Ärene har hun fordypet seg i Iyengaryoga. Hun erfarer selv de positive effektene yoga har pÄ kropp og sjel, og Þnsker at flere skal fÄ muligheten til Ä oppleve dette. Hun ser pÄ yoga som et verktÞy til bedre livskvalitet. I timene fokuserer Marthe pÄ tilstedevÊrelse, kroppsholdning og Ä jobbe ut fra eget stÄsted.

 

 

Marthe fungerer som vikar ved KATU YOGA vÄren 2015

 

 

Anyu Klinikken

Yogakurs foregÄr ved Anyu klinikken i LÞrenskog. Hvor vi befinner oss i 5. etasje.
 

"Anyu klinikken AS, Senter for helse og livsmestring vokste ut av drĂžmmen til akupunktĂžr og Qigong- instruktĂžr Ildiko Balog, som lenge hadde en visjon om en tverrfaglig klinikk med bĂ„de behandling samt hjelp til selvhjelp via annen terapi eller trening. Senteret tilbyr ulike behandlinger og treningsformer som hjelper barn og voksne Ă„ finne lĂžsninger pĂ„ bĂ„de fysiske problemer og lidelser, samt mentale belastninger."

 

 
Anyu klinikken
SkÄrersletta 18
1473 LĂžrenskog

Hjemmeside
www.anyu.no
www.anyu.no/yoga
 

Ida Øyvik

 

Ida er fĂždt og oppvokst i LĂžrenskog. Hun jobber i barnehage pĂ„ dagtid, men bruker fritiden sin pĂ„ yoga. Hun havnet ved en tilfeldighet pĂ„ en Yogaskole i Thailand da hun var ute Ă„ reiste og endte med Ă„ bli der for Ă„ utdype seg i Yoga. Da tok hun flere kurs innenfor Yoga og meditasjon, og ble senere sertifisert yogainstruktĂžr gjennom Agama Yoga og Yoga Alliance. Hun er utdannet innen Hatha-yoga (klassisk yoga), men tar mye inspirasjon fra flyten i Vinyasa. Å bruke yoga som et terapautisk verktĂžy er viktig for Ida, og hun fokuserer mye pĂ„ avspenning og Ăžvelser som virker for bĂ„de kropp og sinn. Yoga er sĂ„ mye mer enn trening, og det er viktig for henne Ă„ formidle.

«Hatha-yoga var mitt fÞrste mÞte med yoga og er mitt grunnleggende utgangspunkt, men jeg er inspirert av flyten fra Vinyasa. Jeg er ogsÄ opptatt av prestajonen fra Iyengar, som handler om at yoga praktiseres pÄ en mÄte som er healende for kroppen. Timene mine er derfor en blanding av dynamiske og statiske Þvelser, med fokus pÄ pust og avspenning med et mindfult fokus. Timene mine passer for alle».

 

Ida vil undervise mandagstimen i mars og april 2015.
 

bottom of page